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挫折しないダイエット [ダイエットと挫折]

ダイエットで怖いのは挫折とリバウンドです。

挫折するたびに痩せにくい体質になり
リバウンドでもっと太ってしまいます。
そしてダイエットの挫折は
自分は「ダメな人間」という自己嫌悪に陥ってしまうことです。

自己肯定感があるときは、人は輝いて見えますます。

これからダイエットで挫折にならないためにも
それとダイエットで挫折を繰り返してきた人も




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共通テーマ:美容

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