挫折しないダイエット [ダイエットと挫折]
ダイエットで怖いのは挫折とリバウンドです。
挫折するたびに痩せにくい体質になり
リバウンドでもっと太ってしまいます。
そしてダイエットの挫折は
自分は「ダメな人間」という自己嫌悪に陥ってしまうことです。
自己肯定感があるときは、人は輝いて見えますます。
これからダイエットで挫折にならないためにも
それとダイエットで挫折を繰り返してきた人も
挫折するたびに痩せにくい体質になり
リバウンドでもっと太ってしまいます。
そしてダイエットの挫折は
自分は「ダメな人間」という自己嫌悪に陥ってしまうことです。
自己肯定感があるときは、人は輝いて見えますます。
これからダイエットで挫折にならないためにも
それとダイエットで挫折を繰り返してきた人も